کوتاهی اندام فقط «یک پا کوتاهتره» نیست؛
این اختلاف، مثل یک پیچ کوچک در سازه بدن عمل میکنه و از کف پا تا گردن رو درگیر میکنه. بدن برای حفظ تعادل، لگن رو کج میکنه، ستون فقرات رو میچرخونه، زانوها رو تغییر زاویه میده و حتی مدل راهرفتن رو عوض میکنه. همین تلاش برای جبران باعث دردهای پراکندهای میشه که خیلیها دلیلش رو نمیفهمن.
خیلیها تصور میکنن کوتاهی اندام یعنی فقط مشکل در پا، اما حقیقت اینه که این داستان روی همه چیز اثر میذاره؛
درد پایین کمر، درد یکطرفه لگن، خستگی زودهنگام موقع پیادهروی، ساییدگی زانو، درد باسن، حتی کفشهایی که همیشه یک طرفش زودتر خراب میشه. وقتی تعادل لگن به هم بخوره، بدن مجبور میشه الگوی حرکتش رو دستکاری کنه؛ گاهی آنقدر ماهرانه که فرد تا سالها متوجه ریشه درد نمیشه.
در کلینیک ما، اصلاح کوتاهی اندام فقط «یک کفی گذاشتن» نیست.
اصل کار تشخیص دقیق نوع کوتاهیه:
آیا استخوانیست یا عضلانی؟
آیا از لگن میاد یا از زانو و مچ؟
یا اینکه کوتاهی واقعی نیست و از چرخش لگن و اسکولیوز عملکردی ناشی شده؟
درمان ترکیبی انجام میشه:
تنظیم و آزادسازی عضلات کوتاهشده، فعالسازی عضلات ضعیف، اصلاح راستای لگن، کار روی الگوی راهرفتن، تمرینات هدفمند و در صورت نیاز بالانسکردن پا با پد یا کفی تخصصی. وقتی اینها درست چیده بشه، بدن شروع میکنه به برگشتن به محور طبیعی خودش.
خیلی از مراجعینی که سالها با درد یکطرفه کمر یا زانو زندگی میکردن، بعد از چند جلسه متوجه سبک شدن بدنشون شدن؛ چون بدن همیشه دنبال یک وضعیت پایدارتره، فقط نیاز داره راه درست رو جلوش بذاری.
اصلاح کوتاهی اندام یعنی برگردوندن تراز بدن؛
یعنی قدم زدن بدون کشش اضافی، کمتر شدن دردهای یکطرفه، متعادل شدن لگن و راحتتر شدن حرکتهای روزمره.
این مسیر زمان خودش رو میطلبه، اما وقتی ارزیابی دقیق باشه و درمان هدفمند پیش بره، بدن خودش بهترین نسخه اصلاح رو اجرا میکنه.
